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大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について

2011年の東日本大震災をはじめ、最近では熊本地震もありましたね。

私は東北出身で東日本大震災時は大変な思いをしました。

 

大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について1

 

特に大変だったのは食料

パンを2つ買うのに3時間並び、食糧が無くなったらどうしよう、、、と不安な被災生活でした。

 

日本は地震が多い国として皆さんもイメージがあると思いますが、大震災はいつ起きてもおかしくありません。

今住んでいる建物が壊れたり、壊れなくても停電になったり断水になったりと、震災時はありえないと思っていることが平気で起こります。

 

みなさん、しっかりと対策していますか?

 

今回は「大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について

と題して被災時にあったら助かる非常食についてお届けいたします!

 

近い将来、ほぼ確実に南海トラフが起きると言われている時代ですので、東日本大震災や熊本の地震を他人事だとは思わないで、しっかり対策をしましょう!

 

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震災時の必需品!おすすめの非常食とは?

昨今の大地震で食品メーカーはたくさんの非常食をリリースしていますね。

あまり役に立たない食品をたくさん用意していても無駄になりますので、必要なものを必要な分だけ用意しましょう!

 

特にお勧めな非常食

 

・フリーズドライの野菜

・ドライフルーツ

・缶詰

・チョコレート

・カロリーメイト

・レトルトのおかゆ

・乾パン

・水

・ポカリスエットの粉末

 

ざっと挙げただけでもこれだけあります。それぞれの利点を紹介しますね!

 

おススメ非常食1:フリーズドライの野菜やドライフルーツ

おススメ非常食1は「フリーズドライの野菜やドライフルーツ」です。

 

大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について ドライフルーツ

 

こちらは長持ちしますし、不足しがちなビタミンを摂取することができます。

 

 

おススメ非常食2:缶詰

おススメ非常食2は缶詰

 

大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について 缶詰

 

缶詰は一番のメリットは賞味期限!

長持ちしますし、種類も豊富なので飽きません。

 

さらに種類によって栄養価も全く違うので、たくさん要しておけば飽きることなく食糧不足を乗り切ることができます。

ただ注意してほしいのは、缶切りが必要ないタイプの缶詰を用意しておくことです。

被災時に缶切りが必ずしもあるとは限りませんので、せっかくの食料を無駄にしないようにしたいですよね。

 

 

おススメ非常食3:チョコレートやカロリーメイト

おススメ非常食3はチョコレートやカロリーメイトです。

 

大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について チョコレート

 

これらは高カロリー食なので非常食として優秀です。

缶詰などと比べると賞味期限は短めですが、おやつとしても美味しく食べれるので、「食べたら買う」を習慣化するといいですね!

 

 

おススメ非常食4:レトルトのおかゆ

おススメ非常食4はレトルトのおかゆです。

 

大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について レトルト おかゆ

 

電気やガスや水道が止まっても、調理することなくすぐ食べることができます。

また、健常者だけではなく病人も食べることがでる点がレトルトおかゆ

大きなメリットです。

 

 

おススメ非常食5:乾パン

おススメ非常食5は乾パン

 

大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について 乾パン

 

乾パンも缶詰と同様に賞味期限が非常に長いのが特徴。

買い替える手間がそれほどなく、最近ではチョコレートやバター味などの種類も登場しており「乾パン=味気がない」というイメージが無くなりましたよ!

非常食の中では定番ですが特にお勧めです。

 

 

おススメ非常食6:水

おススメ非常食6は

 

大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について 水

 

水は絶対必要ですよね!(笑)

何人暮らしかにもよりますが「人数×10ℓ」くらい用意しておくのがベストと言われています。

5人家族なら500mlのペットボトルを100本!結構な量ですね。。。

ホームセンターなどで箱買いしておくのがおススメです。

 

 

おススメ非常食7:ポカリスエットの粉末

おススメ非常食7はポカリスエットの粉末

 

大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について 水

 

イオン水で、体にすぐ吸収されやすい成分でできていますので、水だけでは補いきれない成分を補うことができます。

粉末なので常温の水に溶かすだけで使えるのもポイントです。

 

 

まとめ

今回は「大地震などの災害対策!おススメ非常食の種類と特徴について

と題して被災時にあったら助かる非常食についてお届けいたしました。

 

オンラインショップや店頭でも「非常食セット」としてひとまとめにされて売られているものがありますので、それを何個か買うだけでもいざというときに助かると思います。

 

筆者は東日本大震災の被災者です、被災時は、精神的にとてもとてもつらいので、せめて食事くらいはしっかり摂らないと折れてしまうことがよくわかっています。

日ごろからしっかり備え、いざというときに備えるようにしましょう!

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